A moment of relaxation.

Jeg prøver mange forskjellige avslapningsøvelser og meditasjoner, for å være i dypere harmoni i kropp og sjel.
Andrew Johnsen, som gir den avslapningsøvelsen i den her filmen, gir en behagelig stemning og jeg føler en tydelig forskjell før og etter øvelsen.

Det finnes også ulike apper for mobiltelefon som man kan prøve.

Det er så mye å vinne på å få en bedre indre ro, ikke minst idag når det er så mange som er mye aktive idag.

For folk som er kronisk syke og har sine liv begrenset over lang tid, kan det være bra med forskjellige små prosjekt som gir både inspirasjon og en indre ro.